Somatic Experiencing – Übungsgruppe

Somatic Experiencing ist hilfreich, um Stress im Körper zu reduzieren und mehr innere Balance zu finden. Dieser Stress kann durch aktuelle Belastungen oder aber auch durch frühere Erfahrungen entstanden sein und führt im Körper zu unterschiedlichen körperlichen wie psychischen Beschwerden. Inhalte des Kurses sind Körperwahrnehmung, Erdung, Grenzen, Zentrierung, das Nervensystem entladen, grundlegende Informationen zum Nervensystem und seinen Anzeichen für Stress, Ressourcierung des Körpers und der Psyche und andere damit verwandte Themen. Der Kurs ersetzt keine Therapie, kann aber helfen sich und seinen Körper besser zu verstehen und einen anderen Umgang mit sich zu finden.

Termine und Investition siehe unter Aktuelles